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Triggerpunkte selbst behandeln

Triggerpunkte entstehen in Muskeln u. a. durch Fehl- oder Überbelastung und sind Auslöser von Schmerzen. Werden diese Punkte mit der richtigen Technik bearbeitet, sorgt der Organismus dafür, dass sie verschwinden und mit ihnen der Schmerz. Nun möchte mancher nicht gleich einen Therapeuten aufsuchen, sondern lieber erstmal selbst probieren, wie wirksam die richtige Behandlung von muskulären Triggerpunkten ist. Einige dieser am häufigsten auftretenden Quälgeister kann man bei sich selbst recht gut erreichen. In diesem Kurs erfahren Sie wo die zu finden sind und welche Schmerzen sie verursachen. Sie lernen den richtigen Umgang mit geeigneten Hilfsmitteln und üben sich unter Anleitung in Selbstbehandlung. Für diejenigen, die zu zweit (Paare, Verwandte, Freunde) teilnehmen, besteht zudem die Möglichkeit, ausgewählte Punkte, die man am eigenen Körper nicht erreichen kann beim Gegenüber zu behandeln.
Ein entsprechender Vortrag zum Thema "Triggerpoint/Triggerpunkt" ist unter der Kursnummer BH30417V zu finden.

Bitte mitbringen: Wolldecke und bequeme Kleidung

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
06.12.16 - 20.12.16
17:00 - 18:00 Uhr
2 Wochen
(4 Std.)
Abends
Di.
max. 9 Teiln.
14 €
Kleingruppe
Gartenstr. 32
24534 Neumünster

Termine: 3, Ort: vhs, Entspannungsraum

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Anbieteradresse
Volkshochschule Neumünster
Gartenstraße 32
24534 Neumünster
Tel: 04321-707690
Fax: 04321-4199699
Kontakt: Team Kundenservice, Mo-Fr: 10-12, Di: 14-17 + Do: 16-19 Uhr
www.vhs-neumuenster.de
info@vhs-neumuenster.de

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