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Schulter-Nacken-Kiefer Feldenkrais® beispielhaft kennenlernen

Inhalt

Das Kiefergelenk - wer beißt nicht schon mal die Zähne zusammen? Durchhalten, Zähne knirschen. Der Nacken - verspannt vor dem Computer, der Kopf wird schwer. Wie (er)trage ich, was auf meinen Schultern lastet? Wir üben, die Sinne zu schärfen, um zu entdecken, wie es sich anfühlt, wenn Verspannung einsetzt, und suchen Bewegungsalternativen, die zu einem lockeren Kiefergelenk, einem beweglichen Nacken, leichten Schultern und gutem Durchatmen führen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Kissen.Kleingruppe

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