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Fitness-Boxen

Inhalt

Beim Fitness-Boxen handelt es sich um ein Ganzkörper-Workout. Es ist eine Mischung aus Aerobic und Kampfsporttechniken. Vorzugsweise werden hier viele Techniken aus dem Boxen, aber auch aus anderen Kampfsportarten wie z. B. Karate verwendet. Körperkontakt wird beim Fitness-Boxen komplett vermieden. Denn es geht nur um die Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Dies fordert fast jede Muskelgruppe. Durch die Mischung von Schlag- und Trittkombinationen wird gerade am Anfang besonders die Koordination beansprucht. Im Training kann man sich richtig auspowern. Jeder soll nach seinen individuellen Möglichkeiten mitmachen, der Spaß soll jederzeit im Vordergrund stehen.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
13.09.18 - 29.11.18 18:00 - 19:00 Uhr 11 Wochen (16 Std.) Abends
Do.
max. 16 Teiln.
44 € Gartenstr. 32
24534 Neumünster

Termine: 12, Ort: vhs, Bewegungsraum
Auch in den Ferien!
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