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Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und in das Autogene Training

In diesem Kurs lernen Sie zwei bewährte Entspannungstechniken kennen: Das "Autogene Training" und die "Progressive Muskelentspannung". Die Anfängerübungen aus beiden Verfahren sind sofort einsetzbar und erleichtern Ihren Alltag. Entspannung führt zu mehr Gelassenheit und besserer Gesundheit, Körper und Geist kommen zur Ruhe. Die Übungen helfen Ihnen, stressbedingter Dauerspannung wohltuend entgegenzuwirken.

Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, warme Socken und ein Kissen

Sonstiges Merkmal: Grundlagen (Lernzielniveau)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
17.01.17 - 31.01.17
18:30 - 20:00 Uhr
2 Wochen
(6 Std.)
Abends
Di.
max. 9 Teiln.
21 €
Kleingruppe
Gartenstr. 32
24534 Neumünster

Termine: 3, Ort: vhs, Entspannungsraum

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Anbieteradresse
Volkshochschule Neumünster
Gartenstraße 32
24534 Neumünster
Tel: 04321-707690
Fax: 04321-4199699
Kontakt: Team Kundenservice, Mo-Fr: 10-12, Di: 14-17 + Do: 16-19 Uhr
www.vhs-neumuenster.de
info@vhs-neumuenster.de

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