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Pilates am Morgen Body & Mind

Inhalt

Pilates verbindet Muskeltraining mit angenehmen Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und einer entspannenden Atmung. Erlernen Sie das "Power-Haus", die Haltung wird verbessert, der Rücken wird gestärkt und der Körper wird gestrafft.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme KleidungKleingruppe

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

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